日期：2023-06-11 23:03:11 来源：互联网
【资料图】
1、病情分析：跑步可以瘦大腿，但要注意方法和跑步时间，跑步时间应不少于30分钟，跑步后10-15分钟要进行有效的拉伸和压腿放松，否则不跑容易造成胖和反弹。
2、2-3个月后会看到明显的瘦腿效果。
3、因为大腿的脂肪很难锻炼，所以建议结合各种运动，不要久坐。
4、运动需要坚持才会有效果，局部吸脂也可以考虑彻底改善。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
下一篇：最后一页
品牌展会
全国巡演
